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很多人不知道:菜里面加这些竟可清血管

2017-04-16 鼎盛论坛

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心血管堵塞是老年人中的高危病。在日常生活中,我们要尽可能地寻找一些可以“疏通”脑血管的方法。除了药物治疗,还需要配合合理健康的饮食。为了保护心脑血管的健康,老年人必须要知道脑血管堵塞吃什么好,从而减少脑血管病进一步引发的疾病。下面,让我为大家介绍六种有效疏通血管的食物。

1、玉米

进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物,比如像玉米。经过研究发现,在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现,经常吃玉米等粗粮类食物,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。

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